眼精疲労対策のメガネとコンタクトレンズ

眼精疲労の原因がメガネやコンタクトレンズの間違った選び方や使用方法にあることも。意外に安易に考えやすいけど、本当に大丈夫ですか？

メガネとコンタクトレンズの選び方

メガネやコンタクトレンズが自分自身の目の状況に合っていないと眼精疲労になりやすくなります。今まで使用していたメガネやコンタクトレンズも、視力（近視、遠視）や乱視、老眼などにより、自覚なくとも目の症状が変化しますので定期的なチェックが必要だと思います。メガネやコンタクトレンズは医師の処方箋がなくとも入手することはできます。しかしながら、メガネやコンタクトレンズは本来、医療用の補助器具にあたります。特に初めてメガネやコンタクトレンズを作ってもらううえでは眼科医の診察は必須です。医師の診察を軽視し、ただ単によく見えるようになったという個人的な体感によりメガネやコンタクトレンズを選ぶことは危険なのです。

コンタクトレンズのメリットとデメリット

顔の印象やファンション性などから、メガネよりもコンタクトレンズを選択する方が増えています。アスリートなどスポーツ選手ではコンタクトレンズを利用すべきですが、通常の日常生活ではメガネの方が便利です。しかしながら目の印象や外見も重要なので一般の方、特に若い女性の間では、メガネではなくコンタクトレンズを選ぶ方が多いです。基本的にコンタクトレンズを持っている方はメガネを持っていると思います。コンタクトレンズはメガネと比べ目に傷がつきやすくドライアイや眼精疲労になりやすい欠点があります。このことを留意した上で併用するようにしましょう。なお眼科医の診察により、コンタクトレンズの使用を推奨されないケースもあります。

パソコン用メガネ

パソコンや書物を読むなど、一点に視点を集中させていると眼精疲労になりやすくなります。現在では日常のメガネではなく、パソコン用のメガネが販売されています。眼科医と相談の上、通常とパソコン用のメガネ、コンタクトレンズなどを検討されることをオススメします。

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